寒さ厳しい折、現在積雪量が多くなっている地域もあるかと思います。
みなさまどうぞお気をつけてお過ごしください。

冬は寒くて、乾燥する季節です。
肌が乾燥するのでスキンケアを入念になさる方もいらっしゃると思いますが、

段々と秋らしくなってきましたが、
夏になるとなんとなく感じる、「足がだるい感」、残っていませんか？

冷房にあたったり、冷たいものをたくさん食べたり、身体を冷やす行動により、
血管が収縮して足の血流が減少してむくんでいるのかもしれません。

※「むくみの正体と改善策とは？！」

そんな方に個人的にオススメなのが、寝ている間の「着圧ソックス」！

日中は暑いのでとても履く気になれませんが、
比較的気温の低い夜、そして寝ている間であれば、暑さも気にならずに履いていられます。
なんとなく重かった足・脚が、朝にはスッキリしています。
夏の足・脚のむくみが気になる方にオススメです。

私が普段使いしているのは「一般医療機器」のメディキュットのこちら

他にも、寝ながら使用できるメディキュットも各種あり、
夏用のスーパークールというのも販売されています

なお、靴もそうですが、着圧ソックスも「足に合うか」が大切です。
着圧ソックスは「足のサイズ」はもちろんのこと、「ふくらはぎ」や「足首の太さ」も確認してお買い求めくださいね。

最近、美顔器を購入しました。
仕事や子育てを理由に、ケアがなかなか捗らず。
気になるところがたくさん出てきてしまいました。

しかも、マスク生活だと表情筋の活動量が、
半分〜最大1/4まで落ち込むという実験結果も出ているそうです！
（同じように話していても、マスクがあることで表情が抑えられてしまうようです）

NHK首都圏ナビ「コロナで長引くマスク生活で

「 ヒール の高さによって、歩幅 は変わります！」