靴ジプシー（幅狭・左右サイズ違い）のためのオーダーメイドシューズ・ブランド、ShoePremo（シュープレモ）です。
8月のある日、人生最大の足の浮腫みが出現しました！！
↓普段の足
↓人生最大の浮腫み！
写真を見ても明らかに違うと思いますが、
普段の足に対して、1.5倍は足が太くなった感覚。
くるぶしなんて、なくなっちゃったの？？という感じ。
靴を履いてみても、普段ちょうど良い靴がとってもきつい！！
サンダルを履いて近所に買い物に行ったところ、
浮腫みでサンダルのストラップが足に食い込み、跡が付いてしまう始末・・・
こういう足の状態が数日続き、元に戻らなかったらどうしよう・・・とかなり不安に。
そんな浮腫み解消のためにやったことがこちら；
1. フリース地のヒザ下まである長い靴下を履き、足を冷やさないようにした
2. お風呂あがりに、ヒザ下から足先にかけてを念入りにマッサージ。特にリンパのあるヒザ裏をプッシュして、リンパの流れを良好に
上記2点を実行した結果、2日で浮腫みが完全に引きました！！
やはり、足を冷やさないことと、浮腫みの原因である老廃物が溜まらないようにリンパの流れを良くすることが有効のようです。
特に夏は、冷たい食品や飲み物を口にすることが多く、足が浮腫みやすい方も多いのでは。
足が浮腫んでいると靴のサイズ感も変わります。どういう時に、どれくらい足が浮腫むかチェックしておくと、靴選びの失敗が減りますよ！
