美顔器とヒール靴、その心は?!「使わないと筋肉が落ちる」

最近、美顔器を購入しました。
仕事や子育てを理由に、ケアがなかなか捗らず。
気になるところがたくさん出てきてしまいました。

しかも、マスク生活だと表情筋の活動量が、
半分〜最大1/4まで落ち込むという実験結果も出ているそうです!
(同じように話していても、マスクがあることで表情が抑えられてしまうようです)

2022-05-12T10:29:36+09:002022年5月12日|足の基礎知識|

ガサガサかかとに尿素クリーム!

忙しさを言い訳に、しばらく放ってしまっていた「ガサガサかかと」。
ボディクリーム等で保湿してもガサガサが止まらず、特に乾燥する冬に向けてどうしようかと試行錯誤していました。

そんな中、ついに救世主が!
ご存知の方も多いのかと思いますが、「尿素」入りのクリームを試したところ、効果抜群で驚きました。

尿素にはタンパク質を分解する働きがあり、硬くなったガサガサの角質(タンパク質)をピーリングのような形で柔らかくしてくれるそう。
私の手強いガサガサかかとも、急に柔らかくなってきました!

なお、尿素入りのクリームは使い過ぎは注意が必要だそうです。
確かに、ガサガサが治った新しい角質にも塗ってピーリングし続けてしまうと、肌へのダメージが想像できます。

ガサガサかかとだとストッキングが引っかかったり、痛みがでたり、もちろん見た目にも気になります。
気になられている方は、尿素クリーム、いいかもです!

フットケアは後回しにされがちですが、足にトラブルがあると歩行にも影響します。
これから寒い&乾燥しがちな季節、足も温め&保湿していきましょう。

2021-11-09T14:25:29+09:002021年11月9日|足の基礎知識|

ダイエットで減らしたいのは脂肪ではなくむくみ?!

むくみについて調べている中で、こんな記事を見つけました。

 

株式会社マガジンハウス Tarzan「減らしたいのは『細胞外液』。正しい『ダイエットとカラダの水分』の話」
https://tarzanweb.jp/post-227853

 

その記事によると、短い間に体重が減った場合、実は脂肪ではなく余分な水分が抜けたということだそうです。
また、

2021-09-17T10:59:48+09:002021年9月17日|未分類, 足の基礎知識|

むくみの正体と改善策とは?!(足と靴の視点から)

暑い夏がやってきました!

「夏はむくみやすい」

そんなことを聞いたことはありませんか?
お客様のお話を聞いていると、確かに夏にむくみを感じている方が多いようです。
(条件が揃えばむくむので、他の季節でも起こります)

このむくみ、足と靴の視点で見るとなかなか困った存在です。
なぜなら、

2021-08-06T11:13:07+09:002021年8月6日|足の基礎知識|
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